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tQ inspiration: Achtsamkeitsübungen gegen Stress

Ruhe in sich selbst finden

Ihr Nutzen – Zielsetzung
Übungen und Tools zur Selbsthilfe in stressigen Situationen

Inhalte / Kernfragen

  • Eigenen Standortbestimmung und Klärung des Bedarfs
  • Bisherige Strategien
  • Kennenlernen von verschiedenen Übungen und Methoden angepasst an den Bedarf der TN
  • Beispiele der Teilnehmenden

Zielgruppe
Alle am Thema Interessierten

Sonstiges
Zur Vertiefung des Themas empfehlen wir den Besuch des Präsenz-Trainings „Resilienz-Training“.

Termine
27.01.2021, 09.00-12.00 Uhr
15.03.2021, 09.00-12.00 Uhr
12.05.2021, 09.30-12.30 Uhr
08.07.2021, 14.00-17.00 Uhr
07.09.2021, 09.30-12.30 Uhr
11.11.2021, 14.00-17.00 Uhr

Seminardauer
3 Stunden

Teilnehmerzahl
max. 12 Personen

Seminarpreis
350,00 € (zzgl. MwSt.)
416,50 € (inkl. MwSt.)

Trainerin/Trainer
Beate Grams

Anmeldung
via Kontaktformular oder telefonisch
Tel.: 04131-2238995
Fax: 04131-2238997

Wir bitten um folgende Angaben:
– Name des Teilnehmenden
– Firmenname inkl. Anschrift
– Rechnungsempfänger
– E-Mail-Adresse des Teilnehmenden

Mit der Anmeldung akzeptieren Sie unsere AGB.