Ihr Nutzen – Zielsetzung
Die Wirtschaftswelt wird immer schnelllebiger und komplexer. Die Verdichtung der Arbeit nimmt zu und führt vermehrt zu physischen und psychischen Belastungen. In diesem Umfeld ist es hilfreich,
wenn betroffene Personen eine möglichst hohe Widerstandskraft entwickeln, um so mit Überlastungen, Misserfolgen bzw. Rückschlägen souverän umzugehen.

Resilienz – der Begriff entstammt der Werkstoffkunde – bezeichnet die Fähigkeit eines Materials, nach einer Verformung in seinen Ursprungszustand zurückzukehren. Im übertragenen Sinn wird der Begriff für Menschen genutzt, wobei es das Ziel ist, gelassener mit Tiefschlägen umzugehen und sehr schnell wieder eine positive, energiereiche Haltung einzunehmen. Menschen mit gestärkter Resilienz können in schwierigen Situationen kreativ und flexibel reagieren. Sie besinnen sich auf ihre Stärken, erkennen und stoppen destruktive Denkspiralen. Auf diese Weise nutzen sie möglichst viele ihrer Ressourcen und steigern ihre Wirksamkeit.

Inhalte / Kernfragen

• Was ist Resilienz? Kompetenzfelder und Resilienz-Bausteine
• Schlüsselelemente für eine hohe innere Widerstandskraft
• Schwächende Denk-, Emotions- und Verhaltensmuster erkennen und stoppen
• Die konstruktive Steuerung der eigenen Emotionen
• Persönliche Herausforderungen – Hürden, Schwierigkeiten und Niederlagen besser überwinden
• Methoden, um Selbstwirksamkeit, Optimismus und Zuversicht aufzubauen
• Lösungsorientiertes Denken und Handeln
• Von der Achtsamkeit bis hin zum konstruktiven Denken
• Persönliche Ressourcen, Kraftquellen und -potenziale erkennen und ausbauen
• Handlungsspielräume erkennen und konkrete Vorhaben planen anhand konkreter Fallbeispiele
• Reflexion und Transfer

Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, alle an intensiver Persönlichkeitsentwicklung Interessierte; Menschen, die an belastenden Positionen arbeiten.

Sonstiges
Es handelt sich um ein Intensiv-Seminar, das als verhaltensorientiertes Training auf die aktive, eigenverantwortliche Mitarbeit der Teilnehmer angewiesen ist. Voraussetzung ist die Bereitschaft zu intensiver Selbsterfahrung. Das Seminar kann Arbeitssequenzen nach dem Abendessen enthalten. Wir empfehlen die Übernachtung im Seminarhotel.